nie wiem

O jej chciałem pomoc a nie hejta heh . Nie jesteś moją mamą że masz mi mówić co mam robić. Wiem co robię i wiem jakie mogą być tego konsekwencje.

Tak, wiem ale ani na jednej ani na drugiej nie pisze procetowo o zawartosci kako :( Sa wypisane skladniki tylko ale bez udzilu procentowego:( Jaka WY podjadacie ?:) (*<*)

chicąłem powiedziec ...ze ...fajnie wyglądasz kolego :)) Ale słuchajcie mam pytanko, nie bardzo wiem, ale o co chodzi z tymi cyklami regeneracyjnymi ? Ile one trwają, i po czym sie je stosuje? I widze ze kolega napisal tak: "Ogólny zarys mojego tygodnia: poniedzialek: klatka, biceps wtorek: barki, triceps sroda czwartek: plecy, brzuch [...]

Wielkie dzięki ;) Wiem wiem, normalny posilek jest o wiele lepszy niż prochy ale nie zawsze są takie możliwosci

Dzięki panowie za odpowiedzi. Może faktycznie za bardzo spanikowałem, po prostu zdziwił mnie trzykrotny skok parametrów, które zawsze miałem w normie. Powtórzę próby wątrobowe w przyszłym tygodniu. Nie bardzo tylko wiem, co jeszcze mogę zrobić z hematokrytem. Tak jak Lodzianin zauważył, bardzo szybko to rośnie i w tym tempie przy następnych [...]

nie no fajnie szczególnie z tymi laskami sie fajnie pakuje nie hahaha wiem bo sam miałem okazje z laską pocwiczyc i było lepiej bo motywacja

Najlepszą opcją jest chyba przyłożenie czegoś zimnego co długo trzyma temperature (np mięso albo lód włożony do woreczka) albo jakieś zamaskowanie tego defektu (okulary,makijaż...wiem że to niezbyt męskie ale jak musisz się koniecznie gdzieś pokazać a nie chcesz wyglądać jak jakiś ulicznik to chyba jedyna opcja) no albo nie maskuj tego [...]

Tak jak mowiłe troche zdj siłki i pare moich robione rano ... Wiem ze bf nie ten ale jak to zetne to moze byc ciekawie co o tym sadzicie ??:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8f81facd1f54250952f973960f522d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f450784eec7435080bee06be293aa7d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a3b5862d54447d2a525523ea282030e.jpg [...]

tak ja wiem jest bardzo durzo diet różnego rodzaju ale w moim przypadku jest tak że nie przepadam za jedzeniem ryb, i różnego rodzaju szynkami, warzyw też za bardzo nie jadam(wiem że jestem dziwny ale tak juz mam) itp. chodzi mi oto ile gram czego powinienem dziennie sporzywa

Sporo się tu nauczyć muszę :D Jak zrobić strzał w udo już wiem z filmików, powinno się udać, nie jestem raczej jakimś ułomem. Insulinówka to nazwa igły podejrzewam, tak? W brzuch? Jak w brzuch to chyba płytko co?

Hey, no cóż, byłoby fantastycznie dla Ciebie, gdybyś znalazł czas w tygodniu na regularne pojawianie się na siłowni. Z tym też wiąże się odpowiedni plan treningowy, który możesz z łatwością ułożyć po przeczytaniu postów w dziale "Trening dla początkujących" lub "trening dla zaawansowanych". Co dalej, to dieta. Przydałoby się [...]

Zależy o co poszło, bo jak sam zaczepki szukał ten "fajter" to o żadnym rewanżu nie powinno być mowy. Ale z doświadczenia wiem, że czasami sytuacje momentami nie wyglądają w ogóle tak jak ktoś je przedstawia i różnie bywa z winą. A alkohol jak alkohol, wiadomo, że po alkoholu człowiekowi schodzą pewne ograniczenia, do bitki także. Ale jednocześnie [...]

opisz dokładnie ile czasu pracujesz, czy w systemie zmianowym ?jakie masz przerwy? jaka dokładnie jest temperatura w miejscu pracy i czy nie masz przejsc z pomieszczeń gdzie jest różnica np 15 *C pomiędzy jednym a drugim pomieszczeniem, czy pracujecie na akord az do wyczerpania zamówień czyli bez limitu czasowego ?pracowałem w chłodni za granicą, [...]

wiem dość dużo o judo w poznaniu i jak ktoś mówi a jakimś wysokim pozimie to nie wie co mówi!!! poziom wysoki to teraz jest tylko ....w rzece Warcie! AZS uam?trener nie wchodzący na matę ale to nie jego wina lecz on sam nie wie ..."kiedy ze sceny zejść..." Olimpia jest kilku dobrych chłpopaków ale to wyczyn i nie ma wyczynowców z niskimy [...]

"Metabolizm nie jest ani szybki, ani wolny, w spoczynku zależy od masy ciała." Ellis, nie mam scisle naukowej wiedzy nt. przemiany materii, wiec nie bede negowal, ale co chcesz przez to powiedziec? Czy twierdzisz, ze dwie osoby o tej samej masie ciala maja taka sama predkosc przemian metabolicznych? prezeciez to bzdura. A moze chodzi Ci [...]

Dzięki Stillborn. Ale ja mam taki wyraz twarzy :-) Moja dzisiejsza dieta (wiem, że tylko 3 posiłki dzienne, ale więcej nie zmieszczę - każdy organizm trzeba potraktować indywidualnie - może ja jestem wyjątkiem od reguły): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d74eb344a484d2e9f8087ee08edf890.jpg

Nie chcę Ci ubliżać, ale z doświadczenia wiem, że czasem solidny kop w tyłek pomaga wrócić na ziemię. Ale jak powiedziałem, szanuję Twoje wybory. Mam nadzieję, że do wakacji wg swoich metod zrobisz kratę na brzuchu, czy co tam do czego dążysz :-)

Są też liquidy bez nikotyny. Ja mam aktualnie mało-nikotykowe. Ale nikotyna nie robi większej skazy na organizmie (oprócz tego że uzależnia), z tego co wiem, więc to mały problem.

Niby masuję, ale jak bym stracił trochę brzuszka, to nie miał bym nic przeciwko. Wiem, że trudno połączyć masowanie i redukcję jednocześnie, ale chciałem tak na próbę zobaczyć jakie będą efekty. Lubię eksperymentować :-) Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2012-01-17 12:43:49

Kiedyś się zastanawiałem, co to znaczy nie móc wytrzymać bez siłowni. Teraz już wiem. Dzisiaj mam dzień wolny i też tak się czuję.